#9: estrés y ansiedad

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Find Your Flow

Gaby Melgar

20 episodes

4 days ago

Bienvenidos a Find Your Flow, un podcast donde voy a contarles sobre mi camino hacia el bienestar integral, experiencias que me han marcado, lecciones que he aprendido, y cómo pueden incorporar la psicología en su día a día para mejorar su bienestar.

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#9: estrés y ansiedad

Find Your Flow

47 minutes 28 seconds

4 years ago

#9: estrés y ansiedad

En este episodio te comparto sobre un tema muy popular: el estrés y la ansiedad. Porqué existe el estrés? Cuál es la diferencia entre el estrés y la ansiedad? Cómo afecta nuestro día a día? Cuáles son algunas practicas que podemos implementar para lidear con esto? Espero que te guste!