Dans cet épisode Filles de comm on plonge dans l’importance de prendre soin de notre santé mentale et physique en tant que professionnels des communications pour intégrer des pratiques bien-être dans nos vies.  Solneige se sentait tellement alignée avec le sujet, qu’elle a décidée de prendre un moment pour elle et de sa santé (et de la nôtre par la même occasion, on la remercie) suite aux beaux virus données en cadeaux par ses filles Mia et Cléo, alors voici un épisode Fille de comm au singulier animé par Thara avec comme invités Marie-Philippe Jean, entraîneure, entrepreneure, chroniqueuse dans les médias et co-animatrice de L’État du jeu et Yan Cachionne, entrepreneur, designer créatif et fondateur de MOTAMO. Nous avons ensemble démystifié les stratégies pour découvrir ce qui nous fait du bien individuellement passant du journaling, au mouvement, à la communauté, au jeu, au silence, aux retraites, etc.  Une démarche personnelle qui peut tous nous faire du bien comme le monde des communications, c’est passionnant, stimulant… mais aussi parfois, essoufflant!