🥹 ¿Te sientes atrapada por la culpa, incapaz de poner límites sanos y siempre priorizando las necesidades de los demás?
En este episodio exploramos el origen de la culpa, cómo afecta tu vida diaria y, lo más importante, cómo liberarte de ella. Vamos a descubrir cómo decir 'no' sin culpa, encontrar el equilibrio entre tus necesidades y las de los demás, y empezar a vivir con más ligereza y autenticidad.
La culpa constante genera un ciclo de autocrítica, donde sentimos que no somos lo suficientemente buenas o que no merecemos el perdón. Esto afecta nuestras relaciones, ya que nos hace distantes o sobrecompensar con los demás, buscando constantemente su aprobación.
Cuando la culpa es gestionada de manera consciente, puede ser una gran maestra. Nos invita a reflexionar sobre nuestras acciones y a hacer los ajustes necesarios para actuar de acuerdo con nuestros valores.
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