Oplever du menstruationssmerter og føler dig efterladt alene med tanken om, at det er noget, du bare må leve med, blot fordi du er kvinde?
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor dit menstruationsblod kan være brunt, hvorfor der opstår klumper, eller om det er normalt at pletbløde før og efter din menstruation?
I denne episode taler jeg med sygeplejerske Bitten Sehested, der til dagligt arbejder med kvinders fysiske og mentale sundhed. Vi dykker ned i emnet menstruationssmerter og afdækker årsagen til smerterne. Og vigtigst af alt, hvordan du kan tage kontrollen tilbage og lindre dem. Vi gør det også klart, at menstruationssmerter bestemt ikke er noget, du bare skal acceptere!
Episoden er til dig, der af den ene eller anden grund oplever menstruationssmerter, prøver at blive gravid, eller blot ønsker at leve et liv med færre cyklusrelaterede gener.
Bitten deler også sin personlige historie med hormonel prævention og hvordan en dybere forståelse af sin cyklus forandrede hendes liv. Noget som blandt andet har drevet hende til at udvikle Cyklusflow, et koncept, der hjælper kvinder med at reducere fysiske gener og håndtere smerter.
Lyt med og hør også, hvorfor Bitten sammenligner menstruationssmerter med hovedpine – og lær, hvordan du kan få større kontrol over DIN cyklus og øge DiN livskvalitet.
RELEVANTE LINKS:
Følg mig på Instagram:
https://www.instagram.com/din_fertilitet/
Besøg min hjemmeside og book tid:
https://www.dinfertilitet.dk/
Bittens Blog:
Her ligger blandt artiklerne: “menstruation skal ikke gøre ondt” og “få sygeplejerskens 10 råd til at lindre menstruationssmerter”
Www.mincyklus.com/blogLæs mere om CyklusFlow:
www.mincyklus.com/cyklusflow Og CyklusFlow-guiden, som kan købes som e-bog på min webshop:
Www.mincyklus.com/product-page/cyklusflow-guiden
