RECOMENDACIÓN: utilizar auriculares y recostarse o sentarse cómodamente para realizarla.
💥 Realiza esta meditación cada vez que sientas frustración, rechazo o miedo al rechazo, que te hayas sentido juzgado, criticada, que sientas que has fracasado o que te encuentras estancado/a o que no te comprenden.
👁🗨 Si te has sentido la "Oveja negra" de la familia esta meditación puede ayudarte a liberar memorias de dolor de cada uno de los juicios , críticas del pasado y expectativas que depositaron en ti consciente o inconscientemente.
Puedes utilizarla como un recurso para limpiar tu energía y tu día a día de situaciones cotidianas densas.
A lo largo del año puedes repetirla las veces que sean necesarias.
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