Slanking fungerer ikke og har dessuten bivirkninger vi sjelden snakker om. Men hva kan vi gjøre i stedet? Er det mulig å slutte fred med kroppen og bli glad i seg selv som tjukk? Hvordan håndtere mat uten å telle kalorier eller følge en fastlagt plan? Og hva med helsa?
Bli med Marianne Sæbø mens hun rydder i sitt slankeforstyrrede hode etter over tretti år på slankekur og utforsker nye perspektiver på mat, kropp og helse.
I 2017 gikk hun ned over 30 kg og opplevde å bli "normalvektig" for første gang i sitt voksne liv. Som for de aller fleste kom kiloene sakte, men sikkert tilbake. På vei oppover i vekt bestemte hun seg imidlertid for at denne gangen var det nok − nok slanking, nok selvforakt og nok sulting av kroppen.
KONTAKT: hei@mariannesaeboe.no og Instagram (@mariannesaeboe.no).
Slanking fungerer ikke og har dessuten bivirkninger vi sjelden snakker om. Men hva kan vi gjøre i stedet? Er det mulig å slutte fred med kroppen og bli glad i seg selv som tjukk? Hvordan håndtere mat uten å telle kalorier eller følge en fastlagt plan? Og hva med helsa?
Bli med Marianne Sæbø mens hun rydder i sitt slankeforstyrrede hode etter over tretti år på slankekur og utforsker nye perspektiver på mat, kropp og helse.
I 2017 gikk hun ned over 30 kg og opplevde å bli "normalvektig" for første gang i sitt voksne liv. Som for de aller fleste kom kiloene sakte, men sikkert tilbake. På vei oppover i vekt bestemte hun seg imidlertid for at denne gangen var det nok − nok slanking, nok selvforakt og nok sulting av kroppen.
KONTAKT: hei@mariannesaeboe.no og Instagram (@mariannesaeboe.no).
Har du noen gang følt deg usynlig i møte med helsevesenet fordi du er tjukk? I denne episoden får du møte Kristine Czilling Tørå. Hun er spesialpedagog, leder av angstportalen.no og forfatter av bestselgeren «Ikke ta deg sammen - en annerledes bok om angst».
Hun forteller hvordan hun flere ganger har blitt møtt med fordommer og diskriminering av leger og ernæringsfysiologer på grunn av vekten sin. Du får også høre hennes sterke historie om hvordan hun allerede på barneskolen fikk beskjed av helsesøster om å slanke seg, og dessuten ble pålagt ekstra gymtimer fordi hun var tjukk. Det ble starten på en lang rekke slankeforsøk og et angstfullt forhold til kropp, mat og trening.
I dag har Kristine slutta å slanke seg og bruker helt andre verktøy for å ta vare på seg selv, blant annet rammeverket "intuitiv spising" som også jeg har brukt flittig i arbeidet med å reparere selvfølelsen og forholdet til kropp og mat etter et liv på slankekur.
Har du spørsmål eller tilbakemeldinger etter dagens episode? Send meg en melding på Instagram: https://www.instagram.com/mariannesaeboe.no/
Du finner Kristine her: https://www.instagram.com/angstpedagogen/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.