Esses Podcasts foram resultado de meditações gravadas ao vivo nessa quarentena.
Assim que o confinamento começou, percebi nos meus grupos de Whatsapp muita angústia, medo e ansiedade.
Então tive a iniciativa de dar semanalmente práticas para quem nunca teve contato com meditação.
São meditações MOTIVACIONAIS, breves e gostosas, que resgatam os valores que já temos em nós, mas que nos momentos de dificuldade nos desesperamos e esquecemos deles.
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Esses Podcasts foram resultado de meditações gravadas ao vivo nessa quarentena.
Assim que o confinamento começou, percebi nos meus grupos de Whatsapp muita angústia, medo e ansiedade.
Então tive a iniciativa de dar semanalmente práticas para quem nunca teve contato com meditação.
São meditações MOTIVACIONAIS, breves e gostosas, que resgatam os valores que já temos em nós, mas que nos momentos de dificuldade nos desesperamos e esquecemos deles.
Quando reagimos as dificuldades que aparecem no dia a dia, perdemos a nossa liberdade. Por meio das práticas de meditação, da prática da atenção plena, ou seja, do foco e concentração, vamos criando esse espaço sagrado de liberdade. Ao invés de reagirmos, temos a oportunidade responder como queremos. E assim vamos fazendo boas escolhas a fim de nos tornarmos a pessoa que queremos chegar a ser.
Bora começar e ser feliz agora?
Fenicia Bem Estar
Esses Podcasts foram resultado de meditações gravadas ao vivo nessa quarentena.
Assim que o confinamento começou, percebi nos meus grupos de Whatsapp muita angústia, medo e ansiedade.
Então tive a iniciativa de dar semanalmente práticas para quem nunca teve contato com meditação.
São meditações MOTIVACIONAIS, breves e gostosas, que resgatam os valores que já temos em nós, mas que nos momentos de dificuldade nos desesperamos e esquecemos deles.
