In dieser Meditation wirst du dich so richtig tiefenentspannen, inneren Frieden spüren und neue Energie tanken. Finde für diese Meditation einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sein kannst. Trink zur Vorbereitung ein Glas Wasser und dann mach es dir auf deinem Sofa oder deiner Yoga Matte bequem. Du brauchst dazu kein Vorwissen oder schon einmal meditiert haben, folge einfach meiner Stimme und genieße diese 15 Min Auszeit nur für dich <3
Diese Meditation hilft dir dabei:
Was hat sich durch die Meditation bei dir verändert? Welche Gefühle kannst du davon mitnehmen?
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Schenk auch du dir die Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit, die du verdienst und sag JA zu dir selbst!
Alles Liebe & Love Your Journey
Deine Judith