In dieser Folge habe ich Beatrix Riegler zu Gast, sie ist Atemtrainerin & Breathwork Expertin, Ayurveda Praktikerin und hilft Frauen dabei mit täglichen Routinen ihre Gesundheit zu verbessern und ihre Performance zu steigern. Der Atem ist dabei ein ganz wichtiges und kraftvolles Werkzeug.

In dieser Folge erfährst du:

• warum atmen so unfassbar kraftvoll und heilsam ist, wenn wir es bewusst tun
• wie dir dein Atem bei Menstruationsbeschwerden und Stress hilft
• eine tolle Praxisübung, die dich mithilfe des Atems in deiner Weiblichkeit stärkt
• welche 2 verschiedenen Arten des Atmen es gibt und welche dir davon gut tut
• was der Unterschied zwischen Breathwork und Atemtraining ist (wusste ich gar nicht, dass es da einen gibt :D)

Hier findest du Beatrix:

Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.beatrixriegler.com/

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatrix.riegler_

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile die Folge gerne mit deinen Freundinnen und auf Instagram und verlinke mich ⁠⁠⁠@judithniedl⁠⁠⁠.

Falls auch du, so wie Beatrix, Mitglied im Female Entrepreneurs Club werden willst, hier geht's zu mehr Infos und der Anmeldung  ⁠⁠⁠Die #1 Community für Unternehmerinnen | Judith Niedl⁠⁠⁠.

Hier gehts zu meinem Kursprogramm ⁠⁠⁠⁠Erfüllt & Erfolgreich | das 12 Wochen Programm für Selbstverwirklichung (judithniedl.com)⁠⁠⁠⁠

Schenk auch du dir die Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit, die du verdienst und sag JA zu dir selbst!

Alles Liebe

Deine Judith