Ibland är det inte livet, tiden eller någon annan som håller oss tillbaka utan det är vi själva.

I det här avsnittet delar Sofia en anteckning hon hittade från början av 2024. Ord skrivna till henne själv i en tid av längtan, smärta och klarhet.

Vi pratar om självsabotage, gamla sår vi håller fast vid och vad som händer när vi börjar välja ljuset på riktigt.

Ett avsnitt för dig som är redo att se ärligt på vad som står i vägen… och som vill börja släppa taget.