141 || Anna Tarasova, Albert de Gràcia (El Cadí), Mònica Morell i Guillem Marchal

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/eb/09/b0/eb09b033-45da-d8b7-fe54-71b29e681ac2/mza_7954251858890224153.jpg/600x600bb.jpg

Fem Muntanya

Xavi Alujas

242 episodes

2 days ago

Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://www.patreon.com/femmuntanya

Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més.

Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM

WEB: http://femmuntanya.cat
CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat
TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya

Running

Sports

RSS

All content for Fem Muntanya is the property of Xavi Alujas and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Running

Sports

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/7178600/7178600-1760003053058-758e5406126e6.jpg

141 || Anna Tarasova, Albert de Gràcia (El Cadí), Mònica Morell i Guillem Marchal

Fem Muntanya

1 hour 49 minutes 32 seconds

1 month ago

141 || Anna Tarasova, Albert de Gràcia (El Cadí), Mònica Morell i Guillem Marchal

🏃🏻‍♀️ Parlem amb Anna Tarasova, corredora nascuda a Rússia i resident a Catalunya, que ha viscut un 2025 espectacular amb victòries internacionals i una brillant 3a posició a la CCC de l’UTMB. Descobrim com entrena, què la mou, com compagina la vida familiar i professional amb l’esport i què ha significat per a ella aquest somni fet realitat.

· https://www.instagram.com/any.tarasova

🏔️ Segona entrega amb l’Albert de Gràcia, geòleg i responsable de Meteopirineus. Ens endinsem a la Serra del Cadí, una serralada espectacular entre el Pirineu i el Prepirineu, per descobrir el seu origen, les seves llegendes i rutes per gaudir-la. Un recorregut natural i cultural imprescindible!

· https://meteopirineuscatalans.com/

· https://www.instagram.com/meteopirineus/

· https://verticalarp.cat

🧴 Parlem amb la Mònica Morell, CEO de Sixpro, sobre com cuidar el cos. Descobrim per què s’assequen més els peus, com protegir les zones íntimes i sensibles en llarga distància, i com incorporar les cremes a la nostra rutina esportiva i diària. Una conversa pràctica i propera per gaudir de l’esport i la rutina diària amb més salut i confort.

· ⁠https://www.sixpro.eu/⁠

🎁 Sortegem una inscripció per a La Carenes del Cogulló
· https://carenesdelcogullo.com

💡 El Guillem reflexiona sobre la manca d’objectius i compromís en l’entrenament i com fixar metes i tenir una guia pot ajudar a recuperar la motivació.

________________________

🙏 Fes-te MECENES a PATREON.

· https://www.patreon.com/femmuntanya

🎽 Material exclusiu del Fem Muntanya! Codi descompte: FEMMUNTANYA

· https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya

· https://www.krux-sports.com/es/

🧴 15% de descompte per la compra de les cremes antifricció i reparadores SIXPRO.
CODI: FEMMUNTANYA

· https://www.sixpro.eu/

🧃Gaudeix dels pouches de Salssa, amb un 10% de descompte amb el codi FEMMUNTANYA10
· https://shop.salssa.com/femmuntanya

👕 Estrena una camisa tècnica Flying Burrito amb 7€ de descompte amb el codi FEMMUNTANYA o amb el nostre enllaç:

· https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya

________________________

· Web: http://femmuntanya.cat

· Telegram: https://t.me/femmuntanya

· IG: @femmuntanya

· Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

· Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________