🏃🏻♀️ La Manu Vilaseca ha completat dues de les tres proves de la Triple Crown nord-americana. Després d’una Tahoe 200 dura i d’una Bigfoot 200 espectacular on ha acabat segona, conversem amb ella per saber com ho ha viscut des de dins i com s’està preparant per a l’etapa final del repte: la Moab 240 d’aquest octubre.
· https://www.instagram.com/manuvilaseca/
· https://www.instagram.com/teampeakrunmoia/
· https://www.youtube.com/@manuvilaseca5545
⛰️ Estrenem secció amb Albert de Gràcia Lago, geòleg, guia de muntanya i responsable de Meteopirineus. Parlem del Pedraforca: la seva formació geològica, els efectes en el clima local, les fagedes del Berguedà, les antigues mines, i recomanacions per visitar-lo amb dues rutes: una tècnica i una més familiar.
· https://meteopirineuscatalans.com/
· https://www.instagram.com/meteopirineus/
🏃🏻♀️ La Marta Muixí torna al Fem Muntanya… però avui com a protagonista! Descobrim com ha viscut la seva segona UTMB, 11 anys després, en una cursa marcada pel fred, la neu… i la complicitat familiar. 31 hores d’esforç i emoció amb anècdotes de vacances, EuroDisney i muntanyes que no oblidarà. Una conversa plena de vida i d’inspiració! Ens ho explica tot, com sempre, amb un somriure.
· https://www.instagram.com/martamuixi/
💡 En aquesta primera secció de la temporada, el coach esportiu Guillem Marchal ens convida a reflexionar sobre com gestionar els bloquejos físics i emocionals que sovint ens trobem quan fem esport. Ens explica, a través d’una experiència molt propera, que de vegades la millor manera d’avançar és fer un pas enrere. Una píndola imprescindible per a tots aquells que han perdut la motivació o senten por a tornar a sentir dolor.
________________________
🙏 Fes-te MECENES a PATREON.
· https://www.patreon.com/femmuntanya
🎽 Material exclusiu Mude Sports, customitzat del Fem Muntanya! Codi descompte: FEMMUNTANYA
· https://mudesports.es/cat/trail-running/?filter_colecciones-especiales=fem-muntanya
· https://www.krux-sports.com/es/
🧴 15% de descompte per la compra de les cremes antifricció i reparadores SIXPRO. CODI: FEMMUNTANYA
🧃Gaudeix dels pouches de Salssa, amb un 10% de descompte amb el codi FEMMUNTANYA10
· https://shop.salssa.com/femmuntanya
👕 Estrena una camisa tècnica Flying Burrito amb 7€ de descompte amb el codi FEMMUNTANYA o amb el nostre enllaç:
· https://flyingburrito.eu/discount/femmuntanya
________________________
· Web: http://femmuntanya.cat
· Telegram: https://t.me/femmuntanya
· IG: @femmuntanya
· Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat
· Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya
________________________