Wenn du Experte auf einem Gebiet werden willst, solltest du dich in der Materie auskennen. Wie stehts eigentlich bei deinem Gehirn? Hast du da eine Ahnung, wie es funktioniert und was da abgeht? Wäre ja nicht schlecht zu wissen, wie dein Gehirn arbeitet, falls du irgendwas an deinem Leben verändern willst…
Siehe auch (jetzt gehts ans Eingemachte ;):
Videos:
Joseph Ledoux über die Amygdala als Zentrum der Angst
https://www.youtube.com/watch?v=w3l_mDxtDfY
Apps:
https://www.reveri.com/
Die Waking-Up-App von Sam Harris zur angeleiteten täglichen Meditation:
https://www.wakingup.com/
Talks:
Ted-Talk - Vortrag von Lisa Feldman Barrett zum Thema Emotionen:
https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them?language=de
Podcasts:
Hubermanlab zum Thema, wie das Gehirn funktioniert:
https://hubermanlab.com/how-your-nervous-system-works-and-changes/
Hubermanlab Interview mit Dr. David Spiegel zum Thema Hypnose und Netzwerke im Gehirn:
https://hubermanlab.com/dr-david-spiegel-using-hypnosis-to-enhance-mental-and-physical-health-and-performance/
Genaue Infos auf meinem Horiseon-Blog:
https://horiseon.com/body/wie-das-gehirn-funktioniert/
https://horiseon.com/body/die-entwicklung-unseres-gehirnes/
Hinweis zu deiner Sicherheit: Dieses Video und der Blog sind Informationen, die dich schlau machen und dich auf Krisen vorbereiten sollen, damit du sie gut meisterst. Wenn du aktuell in einer Krise steckst, es dir nicht gut geht und dein Alltag darunter leidet, dann sei stark und hole dir professionelle Hilfe. Es lohnt sich!
