Reto 21 días - Día 14 - Experimenta el detox digital

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/fd/be/8b/fdbe8b35-8897-4993-6d6e-c94148738a57/mza_14590881657485116797.jpg/600x600bb.jpg

Felicidad Digital | El podcast de Miriam Urbano

Miriam Urbano

42 episodes

3 days ago

¿Sientes que la tecnología te sobrepasa en lugar de ayudarte? ¿Que la vida pasa mientras tú miras una pantalla? En Felicidad Digital aprenderás a recuperar el equilibrio sin renunciar a la tecnología. Soy Miriam Urbano, consultora y divulgadora experta en bienestar digital y cada semana te acompaño a construir una relación más consciente, saludable y equilibrada con las tecnologías para que recuperes tu productividad, serenidad, bienestar y atención. Porque la tecnología debe ser tu aliada, no tu enemiga. Recupera el control y conéctate con lo que realmente importa.

Business

RSS

All content for Felicidad Digital | El podcast de Miriam Urbano is the property of Miriam Urbano and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Business

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/35286709/35286709-1753203550575-9ec117c1e2d57.jpg

Reto 21 días - Día 14 - Experimenta el detox digital

Felicidad Digital | El podcast de Miriam Urbano

3 minutes 16 seconds

3 months ago

Reto 21 días - Día 14 - Experimenta el detox digital

Completamos la segunda semana del reto y te propongo un ejercicio transformador: un día de detox digital.

Apaga tus dispositivos y dedica tu tiempo a actividades significativas como leer, caminar o conversar cara a cara.

✨ ¿Por qué hacerlo?

Un día sin tecnología reduce el estrés, mejora tu claridad mental y te conecta con lo que realmente importa.

Descubre el poder de desconectarte para reconectar. 🔌

🔔 Suscríbete en tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio.

🌟 ¿Me ayudas a llegar a más personas? Puedes hacerlo compartiendo este episodio o dejando tu valoración en tu reproductor de podcast. ¡Gracias 🙏🏻!

---

📘 Puedes encontrar mi libro,Felicidad Digital,⁠ AQUÍ⁠.

---

✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.miriamurbano.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn e Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

✅ También te invito a conocer mi nuevo proyecto empresarial: Bienconecta, la primera plataforma de Bienestar digital para empresas (https://www.bienconecta.com)