Reto 21 días - Día 15 - Conecta con la naturaleza

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Felicidad Digital | El podcast de Miriam Urbano

Miriam Urbano

42 episodes

3 days ago

¿Sientes que la tecnología te sobrepasa en lugar de ayudarte? ¿Que la vida pasa mientras tú miras una pantalla? En Felicidad Digital aprenderás a recuperar el equilibrio sin renunciar a la tecnología. Soy Miriam Urbano, consultora y divulgadora experta en bienestar digital y cada semana te acompaño a construir una relación más consciente, saludable y equilibrada con las tecnologías para que recuperes tu productividad, serenidad, bienestar y atención. Porque la tecnología debe ser tu aliada, no tu enemiga. Recupera el control y conéctate con lo que realmente importa.

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Reto 21 días - Día 15 - Conecta con la naturaleza

Felicidad Digital | El podcast de Miriam Urbano

2 minutes 12 seconds

3 months ago

Reto 21 días - Día 15 - Conecta con la naturaleza

Hoy te invito a reconectar con la naturaleza.

Dedica al menos 30 minutos a caminar por un parque, la playa o la montaña; sentarte al sol o simplemente disfrutar del aire libre.

✨ ¿Por qué hacerlo?

Estar en contacto con la naturaleza reduce el estrés, aumenta tu energía y mejora tu bienestar emocional.

Regálate este momento de conexión con la naturaleza. 🌊

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