¡Wow! ¡Ya has superado la primera semana del reto! 👏🏻
Hoy, en el octavo día, quiero invitarte a mantener tus comidas libres de pantallas. Guarda tu móvil durante cada comida, déjalo lejos de la mesa si puedes y enfócate en disfrutar los sabores, las texturas y sobre todo...¡las conversaciones y la compañía!
✨ ¿Por qué hacerlo?
Las comidas sin distracciones fortalecen las relaciones, mejoran la digestión y te ayudan a reconectar con el momento presente.
Haz que cada bocado cuente. ¡Nos vemos mañana! 🌟
🔔 Suscríbete en tu plataforma favorita para no perderte ningún episodio.
🌟 ¿Me ayudas a llegar a más personas? Puedes hacerlo compartiendo este episodio o dejando tu valoración en tu reproductor de podcast. ¡Gracias 🙏🏻!
---
📘 Puedes encontrar mi libro,Felicidad Digital, AQUÍ.
---
✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web www.miriamurbano.com
✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (LinkedIn e Instagram)
✅ También te invito a conocer mi nuevo proyecto empresarial: Bienconecta, la primera plataforma de Bienestar digital para empresas (https://www.bienconecta.com)