Feinfühlige, hochsensible und sensitive Menschen haben mit besonderen Herausforderungen zu kämpfen.
Denn alles ist per Definition zu viel:
Zu viele Gedanken
Zu viele Gefühle
Zu viele Reize
Zu viel Stress
Zu viel Überforderung
Doch was würde passieren, wenn aus dem ZUVIEL eine Fülle von wundervollen Möglichkeiten im Leben wird?
Was würde passieren, wenn die Möglichkeit, anders, tiefer und differenzierter über Themen zu denken, dich dazu inspirieren würde, deinen ganz einzigartigen Weg zu gehen?
Was würde passieren, wenn Gefühle einfach nur Boten deines Innersten wären und dich noch tiefer zu deiner eigenen inneren Sprache führen würden?
Was würde passieren, wenn du dein feines Nervensystem so gut verstehen und regulieren könntest, dass Reize aus der Umwelt, deinem Körper oder Beziehungen für dich nicht mehr zu viel wären?
Was würde passieren, wenn da so viel Resilienz vorhanden wäre, dass du Stress bewältigen oder gar nicht erst aufkommen lassen könntest?
Was würde passieren, wenn du deine Feinfühligkeit nicht mehr als Überforderung ansehen würdest, sondern als eine Einladung an dich, dir selbst ganz sanft, wertschätzend und liebevoll zu begegnen?
Hier in diesem Podcast wollen wir uns nicht mit dem ZUVIEL beschäftigen, sondern dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du deine Sensibilität als Stärke erfahren und in deinem Alltag als Superpower integrieren kannst.
Lausche mir und meinen Gästen und entdecke, wie du deine Sensibilität als deine größte Stärke leben kannst.
Ich freue mich auf dich, herzlich feine Grüsse,
Tanja
#feinsein #traumasensibel #neurosystemischeintegration #nervensystem #polyvagaltheorie #selbsterkenntnis #hochsensibilität #neurodiversität #traumafolgen #trauma #beziehungen
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Feinfühlige, hochsensible und sensitive Menschen haben mit besonderen Herausforderungen zu kämpfen.
Denn alles ist per Definition zu viel:
Zu viele Gedanken
Zu viele Gefühle
Zu viele Reize
Zu viel Stress
Zu viel Überforderung
Doch was würde passieren, wenn aus dem ZUVIEL eine Fülle von wundervollen Möglichkeiten im Leben wird?
Was würde passieren, wenn die Möglichkeit, anders, tiefer und differenzierter über Themen zu denken, dich dazu inspirieren würde, deinen ganz einzigartigen Weg zu gehen?
Was würde passieren, wenn Gefühle einfach nur Boten deines Innersten wären und dich noch tiefer zu deiner eigenen inneren Sprache führen würden?
Was würde passieren, wenn du dein feines Nervensystem so gut verstehen und regulieren könntest, dass Reize aus der Umwelt, deinem Körper oder Beziehungen für dich nicht mehr zu viel wären?
Was würde passieren, wenn da so viel Resilienz vorhanden wäre, dass du Stress bewältigen oder gar nicht erst aufkommen lassen könntest?
Was würde passieren, wenn du deine Feinfühligkeit nicht mehr als Überforderung ansehen würdest, sondern als eine Einladung an dich, dir selbst ganz sanft, wertschätzend und liebevoll zu begegnen?
Hier in diesem Podcast wollen wir uns nicht mit dem ZUVIEL beschäftigen, sondern dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du deine Sensibilität als Stärke erfahren und in deinem Alltag als Superpower integrieren kannst.
Lausche mir und meinen Gästen und entdecke, wie du deine Sensibilität als deine größte Stärke leben kannst.
Ich freue mich auf dich, herzlich feine Grüsse,
Tanja
#feinsein #traumasensibel #neurosystemischeintegration #nervensystem #polyvagaltheorie #selbsterkenntnis #hochsensibilität #neurodiversität #traumafolgen #trauma #beziehungen
#41 -feinSEIN mit der Scham – Wie toxische Scham und Trauma unser Nervensystem prägen
feinSEIN® mit dir
35 minutes
2 months ago
#41 -feinSEIN mit der Scham – Wie toxische Scham und Trauma unser Nervensystem prägen
Scham – das unsichtbare Fundament von Trauma.
In dieser Folge von feinSEIN mit dir tauchen wir tief in das Gefühl der Scham ein – und in ihre toxische Form, die vor allem in Kindheit und Bindungstrauma entsteht.
Du erfährst, warum Scham nicht nur ein Gedanke ist, sondern ein körperliches Erleben, das unser Nervensystem in Stress und Erstarrung versetzt.
Wir sprechen darüber
:
den Unterschied zwischen gesunder und toxischer Scham,
wie Beschämung in der Kindheit Identität und Selbstwert prägt,
warum Scham so eng mit Trauma verbunden ist,
wie Scham unser Nervensystem beeinflusst und lähmt,
und welche Schritte dir helfen können, die Schamspirale zu durchbrechen.
Wenn du verstehen möchtest, wie Scham und Trauma „dicke Freunde“ geworden sind – und wie du dich Schritt für Schritt aus dieser unsichtbaren Spirale befreien kannst, dann ist diese Folge für dich.
#Trauma #Traumaheilung #Selbstregulation #Nervensystem #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstbewusstsein #ToxischeScham #SchamUndTrauma #SchamHeilen #TraumaVerstehen #feinSEIN #feinSEINmitdir #Bindungstrauma #Kindheitstrauma #TraumaIntegration #SomaticHealing
feinSEIN® mit dir
Feinfühlige, hochsensible und sensitive Menschen haben mit besonderen Herausforderungen zu kämpfen.
Denn alles ist per Definition zu viel:
Zu viele Gedanken
Zu viele Gefühle
Zu viele Reize
Zu viel Stress
Zu viel Überforderung
Doch was würde passieren, wenn aus dem ZUVIEL eine Fülle von wundervollen Möglichkeiten im Leben wird?
Was würde passieren, wenn die Möglichkeit, anders, tiefer und differenzierter über Themen zu denken, dich dazu inspirieren würde, deinen ganz einzigartigen Weg zu gehen?
Was würde passieren, wenn Gefühle einfach nur Boten deines Innersten wären und dich noch tiefer zu deiner eigenen inneren Sprache führen würden?
Was würde passieren, wenn du dein feines Nervensystem so gut verstehen und regulieren könntest, dass Reize aus der Umwelt, deinem Körper oder Beziehungen für dich nicht mehr zu viel wären?
Was würde passieren, wenn da so viel Resilienz vorhanden wäre, dass du Stress bewältigen oder gar nicht erst aufkommen lassen könntest?
Was würde passieren, wenn du deine Feinfühligkeit nicht mehr als Überforderung ansehen würdest, sondern als eine Einladung an dich, dir selbst ganz sanft, wertschätzend und liebevoll zu begegnen?
Hier in diesem Podcast wollen wir uns nicht mit dem ZUVIEL beschäftigen, sondern dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du deine Sensibilität als Stärke erfahren und in deinem Alltag als Superpower integrieren kannst.
Lausche mir und meinen Gästen und entdecke, wie du deine Sensibilität als deine größte Stärke leben kannst.
Ich freue mich auf dich, herzlich feine Grüsse,
Tanja
#feinsein #traumasensibel #neurosystemischeintegration #nervensystem #polyvagaltheorie #selbsterkenntnis #hochsensibilität #neurodiversität #traumafolgen #trauma #beziehungen
