In dieser Folge teilt Maxine, erfahrene Yoga-Lehrerin und Gastgeberin dieses Podcasts, ihre persönlichen Erfahrungen ihrer Yoga Morgenpraxis, die ihr hilft, den Tag voller Energie, Fokus und Balance zu beginnen.
Du erfährst, wie du eine einfache und effektive Morgenroutine mit Yoga in deinen Alltag integrieren kannst – inklusive Tipps zum Aufbau der Praxis (Asana-Praxis, Meditation, Atemübung etc.), Motivation und wie du es schaffst früher aufzustehen.
Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – diese Folge bietet dir praktische Tipps und Motivation für eine regelmäßige Yoga-Praxis am Morgen.
Höre jetzt rein und erfahre, wie eine achtsame Morgenroutine nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deinen Geist auf die täglichen Herausforderungen vorbereitet und dein Energieniveau für den ganzen Tag anhebt.
In der Folge erwähnt (nicht gesponsert):
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