【産後】ダイエット! ボディメイキング！

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/2a/2d/a4/2a2da4ae-30f2-c228-0be9-0d3c15de5f5f/mza_6440094788548321348.jpg/600x600bb.jpg

FEEL WELL

愛 Marks

20 episodes

1 day ago

初めての妊娠・出産・育児を自分らしく、心地いいものに。オーストラリア在住、一児のママ、心理相談員の愛です。オンラインで新米ママのための心のケアサポートをしています。初めてで分からないことばかりで不安や悩みはつきません。それでも初めての妊娠や出産を心理学の知識や私の経験談から、サポートにつながるような情報をお届けしていきます。

Parenting

Kids & Family

RSS

All content for FEEL WELL is the property of 愛 Marks and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Parenting

Kids & Family

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/25829095/25829095-1659486144503-2f61abce17759.jpg

【産後】ダイエット! ボディメイキング！

FEEL WELL

21 minutes 11 seconds

2 years ago

【産後】ダイエット! ボディメイキング！

ダイエットする時に大事なことってなんでしょう。継続ですよね。自己肯定感はどうですか？産後のあなたの身体はそのままで十分素晴らしい。だって命をかけて赤ちゃんを産んだ証なのですから。そこからあなたの好みの、あながなりたい、自分の好きな自分を目指すのはどうでしょうか。オーストラリアの人たちは年齢や体型に関係なく、ファッションを楽しんでいるように見えます。そこから感じたダイエットのヒントなどをお話しています。