Visste du at skjelving er bra? Kunnskap om kroppens naturlige måte å regulere nervesystemet vårt på, er gull verdt, både som gravid, underveis i fødsel og i møte med barn. David Berceli, grunnleggeren av metoden TRE (Trauma Release Exercises), ønsket å finne en måte han kunne hjelpe flest mulig mennesker med å kvitte seg med stress og spenninger i kroppen.  I dag gjester TRE-Trainer Hans Holter Solhjell podcasten for å prate om viktigheten av å skjelve. I løpet av samtalen forstår jeg hvorfor TRE tilbyr den ultimate forberedelse til fødsel!