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O Podcast do Fisiculturismo Científico. Onde você aprende sobre tudo que envolve o fisiculturismo e embasado pela ciência.
Nesse episódio conversamos com o mestrando Adriano Verame, que é profissional de educação física e autoridade no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).
O Adriano trouxe uma definição do que é e do que não é HIIT. Abordou HIIT para emagrecer, como prevenir lesões fazendo o HIIT, como encaixar o HIIT no FIsiculturismo.
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