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Fausto Alfaro - Fitness Podcast
Fausto Alfaro
77 episodes
4 days ago
Os doy la bienvenida al espacio donde exploramos a fondo temas de salud, rendimiento deportivo, nutrición, y crecimiento personal. Con entrevistas a expertos, análisis científicos y experiencias prácticas, te ofrecemos herramientas y estrategias para mejorar tu cuerpo y mente. Cada episodio te acercará a una mejor versión de ti mismo, con contenido claro, accesible y basado en la evidencia. Únete y descubre cómo los cambios de hoy son los éxitos del mañana. ¡No te lo pierdas!
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Os doy la bienvenida al espacio donde exploramos a fondo temas de salud, rendimiento deportivo, nutrición, y crecimiento personal. Con entrevistas a expertos, análisis científicos y experiencias prácticas, te ofrecemos herramientas y estrategias para mejorar tu cuerpo y mente. Cada episodio te acercará a una mejor versión de ti mismo, con contenido claro, accesible y basado en la evidencia. Únete y descubre cómo los cambios de hoy son los éxitos del mañana. ¡No te lo pierdas!
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64. Esto es lo que te pasa si TOMAS ESTEROIDES una sola vez… 😱
Fausto Alfaro - Fitness Podcast
14 minutes 56 seconds
4 months ago
64. Esto es lo que te pasa si TOMAS ESTEROIDES una sola vez… 😱

¿De verdad crees que un solo ciclo de esteroides no te va a hacer daño?

La ciencia es clara: con una sola vez puede ser suficiente para alterar tu cuerpo y tu mente para siempre.


En este video te explico qué son realmente los esteroides anabolizantes, cómo actúan en tu organismo y por qué pueden ser una trampa irreversible.

Desde efectos hormonales hasta daños en el corazón, el hígado o incluso la aparición de cáncer: todo lo que debes saber antes de caer en la tentación.


🔍 ¿Qué encontrarás en este video?

- Qué son los esteroides anabolizantes y la testosterona exógena

- Por qué se han normalizado en redes sociales

- 5 razones basadas en ciencia para no usarlos JAMÁS

- Consecuencias en hombres y mujeres

- Daños físicos, hormonales, psicológicos… y sí, incluso cáncer


🎥 Si te interesa la salud real, el entrenamiento sin atajos y quieres saber la verdad, este video es para ti.


💬 ¿Tú también has notado cómo se banalizan los esteroides en redes?

Déjame tu experiencia en los comentarios, te leo.


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Web: www.faustoalfaro.com

Instagram: @faustoalfaro_

Twitter/X: @faustoalfaro_


📚 Referencias científicas citadas:

- Baggish, A. L., Weiner, R. B., Kanayama, G., Hudson, J. I., Lu, M. T., Hoffmann, U., & Pope, H. G. Jr. (2020). Long-term anabolic-androgenic steroid use is associated with left ventricular dysfunction. Circulation: Heart Failure, 13(2), e006687.

- Griffiths, S., Murray, S. B., Mitchison, D., & Mond, J. M. (2021). The prevalence and adverse associations of muscle dysmorphia symptomatology in the general population: A systematic review and meta-analysis. Body Image, 36, 271–282.

- Ip, E. J., Barnett, M. J., Tenerowicz, M. J., & Perry, P. J. (2021). The Anabolic 500 survey: Characterizing the anabolic‐androgenic steroid‐using population. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 106(6), 1600–1610.

- Kanayama, G., Hudson, J. I., & Pope, H. G. Jr. (2020). Long-term psychiatric and medical consequences of anabolic-androgenic steroid abuse: A looming public health concern? The Lancet Psychiatry, 7(12), 1056–1066.


Fausto Alfaro - Fitness Podcast
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