Dans cette episode je parles d’anhédonie sociale , voilà 3ans à Montréal et depuis quelques mois je suis en colocation mais cette fois-ci avec le sentiment d’être trés seule ne voulant pas faire des choses que j’aime et fait en temps normal, je n’avais encore jamais connu cette phase j’ai connu des anciennes copines ici qui ne l’ont pas supporter et sont repartit dans leur pays . Le fait que le Canada soit très loin et que le climat est difficile (7mois d’hiver) cela est un grand impact , même les gens d’ici n’en peuvent plus, et vont au soleil quand ils le peuvent, l’individualisme etc et plusieurs autres facteurs. Bien que nous pouvons nous sentir seuls même avec un entourage . Durant les 2 premieres années de mon immigration ici , je fréquenter du monde j’étais rarement seule, parmi ce monde pas les meilleures personnes un nettoyage se fait automatiquement , ne plus avoir goût de faire des choses que l’ont aime faire en temps normal . Et rester dans sa bulle pour ne pas avoir à gérer des éventuelles deceptions. Quand nous avons pas la même vision des choses. Mais rien n’est éternel pas même les problèmes tout passe il faut durant cette période savoir gérer ce qui nous est envoyer.

Livres :

« Ces femmes qui pensent trop » de Susan Nolen-Hoeksema.

«Lait et Miel » de Rupi Kaur

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