Selam Farkındaşlarım,
Bu bölümde seni, sürekli akan nefesini tanımaya davet ediyorum.
Nefesinin hızını, derinliğini ve akışını gözlemleyerek, onun seni nasıl etkilediğini fark edeceksin.
Hızlı ve düzensiz akan bir nefes ritminde zihin de kolayca huzur bulamaz.
Ama nefesi belli bir düzene sokmanın ilk adımı, önce onun nasıl aktığını tanımaktan geçer.
Şimdiden iyi nefesler diliyorum. 💛
----
Kanalıma hala abone olmadıysan abone olmayı ve beni diğer platformlardan da takip etmeyi unutma!
Instagram: @farkindas
Youtube: @farkindas
Apple Podcasts: @farkindas
----
İletişim: farkindasim@gmail.com