Warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen und was du ganz konkret dagegen tun kannst.

Was kann / wird passieren, was dich in dein „altes Ich“ zurückwirft?

1. Was machst du in diesem Zustand normalerweise, was dir am Ende aber nicht das Ergebnis einbringt, mit dem du dich wohl fühlst und auf das du stolz sein kannst?
2. Was kannst / solltest  und wirst du ab heute stattdessen tun, was dir hilft, deine gewünschten Ergebnisse zu erreichen, dich gut zu fühlen und stolz auf dich sein zu können?
3. Welche Ausreden wird dein gestresstes Gehirn in diesem Moment finden, um dich davon abzuhalten, das richtige zu tun (weil es natürlich anstrengender ist, etwas zu tun, was noch nicht zur Gewohnheit geworden ist)?
4. Welche Gegenargumente wirst du dann bringen (auf eine Ausrede mindestens 2 Gegenargumente)?

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