Și… acțiune! 🎬🏃🏻🚲🔥 Împreună cu Valeriu Tomescu, am realizat antrenamente și măsurători pentru a determina valorile VO2Max pe bicicletă și alergare. Astfel, am stabilit pragurile ventilatoare, reacția corpului la diferite intensități și alte valori esențiale prin care îmi pot dezvolta ,,feeling-ul” în antrenamente și competiții. Ține minte: testările metabolice sunt esențiale pentru a-ți îmbunătăți antrenamentele, pentru a scoate rezultate mai bune și pentru a-ți cunoaște mai bine corpul. Așa că… Analizează, planifică, aplică! Fii activ! 🔝 Episod susținut de @Trisport.ro! 🔝 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar cele mai noi vloguri ale mele! Urmărește-mă și pe: Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu