Viele Menschen wollen abnehmen – aber die wenigsten hinterfragen ihren Lebensstil. Stattdessen wird auf kurzfristige Diäten gesetzt, die selten dauerhaft funktionieren. In dieser Folge zeige ich Dir, warum nachhaltiger Erfolg mit Deinen täglichen Gewohnheiten beginnt – und wie Du durch die richtigen Entscheidungen fitter, gesünder und zufriedener wirst.