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Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
#182 Warum Krafttraining zu Hause genauso effektiv sein kann wie im Fitnessstudio
Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
9 minutes
2 months ago
#182 Warum Krafttraining zu Hause genauso effektiv sein kann wie im Fitnessstudio
Viele glauben, dass man nur im Fitnessstudio effektiv trainieren kann. Aber das stimmt nicht! In dieser Folge erfährst Du, warum Du auch zuhause echte Fortschritte machen kannst – mit System, Struktur und der richtigen Herangehensweise. Und warum weniger oft mehr ist – wenn Du es richtig machst.
Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
