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Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
#179 Sport ist viel mehr als nur ein bisschen Fitness
Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
8 minutes
2 months ago
#179 Sport ist viel mehr als nur ein bisschen Fitness
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sport viel mehr ist als nur ein Mittel zur Fettverbrennung oder zum Muskelaufbau. Bewegung kann Dir helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen – und manchmal ist Sport sogar wie Therapie. Warum das so ist, erfährst Du in dieser sehr persönlichen Folge.
Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
