Familienstark - hier findest du Wertschätzung, Impulse und Austausch rund um deine mentale Gesundheit und die deiner Familie.
Was kann ich bei einer Panikattacke machen?
Was tun, wenn mein Kind die Schule verweigert?
Was ist eigentlich ein Entwicklungstrauma?
Wie kann ich mein Gedankenkreisen stoppen?
Wie beuge ich einem Mutter-Burnout vor?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet Alexandra Keyling mit Eltern und Familien daran, mehr bei sich selbst anzukommen und präsenter im Alltag zu sein, um Kinder gut gestärkt ins Leben zu begleiten.
Wenn du dir mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Familienalltag wünschst, dann hören wir uns!
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Was kann ich bei einer Panikattacke machen?
Was tun, wenn mein Kind die Schule verweigert?
Was ist eigentlich ein Entwicklungstrauma?
Wie kann ich mein Gedankenkreisen stoppen?
Wie beuge ich einem Mutter-Burnout vor?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet Alexandra Keyling mit Eltern und Familien daran, mehr bei sich selbst anzukommen und präsenter im Alltag zu sein, um Kinder gut gestärkt ins Leben zu begleiten.
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#93 Schwindel bei Angstattacken: Was hilft wirklich?
Familienstark der Podcast
26 minutes
2 months ago
#93 Schwindel bei Angstattacken: Was hilft wirklich?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schwindel so häufig bei Angstattacken auftritt und was du in solchen Momenten tun kannst. Du erfährst:
✨ einfache Sofort-Hilfen, um wieder Stabilität zu finden
✨ fünf stärkende Gedanken, die dich durch akute Situationen begleiten
✨ warum Schwindel zwar beängstigend wirkt, aber in den meisten Fällen harmlos ist
✨ wie du langfristig deine innere Sicherheit stärkst
Zum Mitnehmen:
„Der Schwindel ist unangenehm, aber ungefährlich, er geht vorbei.“
Deine Alex
__________________________________________________
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