No pessimismo filtramos seletivamente as informações que recebemos, focando apenas nos aspectos negativos e desconsiderando os aspectos positivos de uma situação. Essa tendência pode levar a uma visão distorcida da realidade, resultando em emoções negativas e problemas nos relacionamentos. Espero que eu te ajude a ter um pensamento mais positivo e adaptável depois de ouvir as dicas desde episódio!
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Abraço da psi
Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148