Neste episódio, explorei o pensamento de comparação com outras pessoas e trouxe dicas de como você pode parar de se comparar!
Espero que você tenha adquirido uma compreensão mais profunda dessa distorção e como abordá-la de maneira saudável e construtiva.
Lembre-se de que sua jornada é única e que você é valiosa exatamente como é!
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Abraço da Psi!
Psicóloga Jéssica Rodriguez CRP 01/21148