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Fakten Quickies - Gesundheit
Stephanie Fischer
9 episodes
6 days ago
Dehnen wirkt nicht nur körperlich, sondern auch mental sofort. In dieser Folge erfährst du, wie schon wenige Sekunden bewusstes Strecken und Bewegen dein Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und deine Konzentration fördern können.
Ein einfaches Mini-Ritual für mehr Beweglichkeit, innen wie außen. 
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How To
Education,
Health & Fitness
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Dehnen wirkt nicht nur körperlich, sondern auch mental sofort. In dieser Folge erfährst du, wie schon wenige Sekunden bewusstes Strecken und Bewegen dein Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und deine Konzentration fördern können.
Ein einfaches Mini-Ritual für mehr Beweglichkeit, innen wie außen. 
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Gesundheit beginnt im Kopf, aber wie komm ich da rein?
Fakten Quickies - Gesundheit
5 minutes 5 seconds
3 months ago
Gesundheit beginnt im Kopf, aber wie komm ich da rein?
Ein kleiner Gedanke, ein machbarer Tipp, ein Impuls, der gut tut! Herzlich Willkommen bei Fakten Quickies-Thema Gesundheit. 
Manchmal braucht’s nur einen kleinen Impuls, um sich etwas Gutes zu tun, dafür gibt es diesen Podcast, eine Herzensangelegenheit, viel Spaß beim Zuhören, und abonnieren nicht vergessen :-).

Fakten Quickies - Gesundheit
Dehnen wirkt nicht nur körperlich, sondern auch mental sofort. In dieser Folge erfährst du, wie schon wenige Sekunden bewusstes Strecken und Bewegen dein Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und deine Konzentration fördern können.
Ein einfaches Mini-Ritual für mehr Beweglichkeit, innen wie außen.