Dans les épisodes qui suivent, tu vas retrouver le replay de mon workshop "Glow up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété"
Pendant les 5 prochains jours, chaque jour à 10h, je publierai une nouvelle partie de ce workshop pour t'aider à comprendre et à transformer ton rapport à l'anxiété. Chaque épisode sera dédié à un aspect clé de l'anxiété, avec des conseils pratiques pour que tu puisses appliquer ce que tu apprends immédiatement.
Voici ce que tu peux attendre de cette série :
Jour 1 : Comprendre les bases de l’anxiété et comment ça fonctionne concrètement dans le corps
Jour 2 : Qu'est-ce qui cause du stress et les différents types de stress
Jour 3 : Les 10 blocages qui t'empêchent de se libérer de l'anxiété et qui nous font tourner en rond
Jour 4 : Exercices de reprogrammation neuronales
Jour 5 : Le challenge de 4 semaines pour devenir autonome dans sa guérison,
Prépare-toi pour une semaine de transformation et d’apprentissages ! C'est parti !
Pour aller plus loin :
Rejoins mon programme Anxiety Power pour te libérer du poids de l'anxiété, reprendre confiance en toi et réveiller ton plein potentiel :
https://www.alexandrasaunier.fr/anxiety-power
Pour réserver une session privée de coaching & guidance avec moi :
https://www.alexandrasaunier.fr/session-coaching
Suis-moi pour ne rien louper de mes contenus :
Instagram : @LesPhasesdAlex
TikTok : @LesPhasesdAlex