Jour 5, let's goooo !!
Aujourd'hui on voit pourquoi tu peux méditer, faire du yoga, couper les relations toxiques, brûler de la sauge, aligner tes chakras… manifester un mec parfait, ton appart Pinterest + tout l'argent du monde…
...et quand même continuer d'angoisser "pour rien".
Ce n'est pas parce que tu fais “mal” les choses, que tu es trop sensible ou que tu exagères.
C'est parce que ton système nerveux qui est programmé à scanner tous les dangers potentiels autour de toi, constamment, même quand tout va bien.
Et tu connais le dictons... quand on cherche, on trouve !
Dans ce jour 5 du challenge, tu vas comprendre :
pourquoi “réguler ton système nerveux” ne suffit pas à long terme,
pourquoi tu angoisses alors que tu sais logiquement que tu n'as pas de raison d'angoisser,
comment ton corps continue de rejouer tes expériences passées,
et ce que tu as besoin de faire pour commencer à te sentir vraiment plus en sécurité
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