Alle mennesker er ulike, og panikkangst kan ha mange ulike uttrykk, avhengig av hvem den rammer. Likevel er det noen trekk som går igjen, og noen grep som ser ut til å hjelpe for de fleste. Tenk om kunnskapen og erfaringen psykologen sitter på kunne nå deg, uansett hvor du bor eller når du trenger hjelp, slik at du på egen hånd kunne begynne å finne ut av ting, med forskningsbaserte metoder?

I denne episoden møter du Jonas Sharma-Bakkevig som er psykologspesialist i privat praksis, og lærer ved Norsk Institutt for ISTDP (intensiv dynamisk korttidsterapi), der han underviser og veileder psykologer og psykiatere. Han har utgitt boken Min vei ut av panikkangsten, Min vei ut av depresjonen og kommer snart med boken Min vei ut av sosial angst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.