🎧 Wszystko jest OK… ale czy na pewno?

Cześć, tu Agnieszka Ewald — Facetka od Stresu. Zaczynamy cykl „Ciśniesz, czy już Cię ciśnie?” o zdrowiu psychicznym młodych ludzi.
🧠 Dla młodych ludzi. Bez zadęcia. Bez ocen.
💬 Za to z życzliwością, konkretem i narzędziami do codziennego użytku.
🔍 W tym odcinku mówię o tym, co dzieje się pod powierzchnią „wszystko OK”. O presji. O porównywaniu się. O social mediowym matrixie, w którym łatwo się zagubić. Opowiadam, jak odzyskać kawałek siebie i dlaczego perfekcjonizm to często nie ambicja, tylko strach przebrany w złote buty.
📝 Zostawiam Ci też proste, ale mocne ćwiczenie — list do siebie. Spróbuj.

🎙 Gość odcinka: Tomasz Pruszyński — kapitan statku, założyciel Fundacji Kapitana Nemo i ambasador tego podcastu. Człowiek, który nie boi się mówić o porażkach, sile w słabości i kursie na siebie.
Mówimy o presji, poczuciu niewystarczalności, morzu (dosłownie i metaforycznie), o wspieraniu młodych i o tym, co daje kotwicę w życiowej zawierusze. Jeśli kiedykolwiek myślałeś/aś, że „wszyscy ogarniają życie lepiej niż ja” — ten odcinek jest dla Ciebie.

🫶 Zostań z nami. Weź oddech. Nie jesteś sam/a.
⁉️ Podążaj za tym pytaniem: Ciśniesz, czy już Cię ciśnie?
✨ I pamiętaj: Ty wystarczysz. Bez filtrów. Bez muszę. Po prostu.

Agnieszka Ewald / Facetka od Stresu
ZENGEN - mocno relaksacyjna platforma do nabrania dystansu

Partnerem cyklu jest - Fundacja Kapitana Nemo