In this episode, we explore spirituality, wellness and mindfulness to help you live a balanced life. By exploring the following originallly written chaupais in 2025:

प्रभु कृपा सब पर होई। निर्मल मति जनन हित होई।।

हम प्रभु ते बिनती एहि करई। सुखमय जगत, हर्ष मा भरई।।

जो नर जीवत चाहै दू सइ। चिर जीवन को मन महुँ कई।।

नियम धरम जे राखै भारी। इच्छा मृत्यु लहे हितकारी।।

चरित पवित्र होइ मन माहीं। सात्विक भोजन सुखदाहीं।।

प्राणायाम दिन प्रति करई। बढ़ै आयु तन मन सुख भरई।।