驴Te levantas cansada aunque hayas dormido bien? En este episodio de Exhala RELAX exploramos c贸mo entiende el Ayurveda el cansancio y la falta de energ铆a, y qu茅 papel juegan los doshas, los dhatus y tu fuego digestivo (agni) en esa sensaci贸n de agotamiento f铆sico y mental. Si quieres profundizar en el tema, te recomiendo [este articulo del blog sobre cansancio y Ayurveda]. Hablaremos de h谩bitos que drenan tu vitalidad y de c贸mo peque帽os ajustes en tu rutina pueden marcar la diferencia. Y para...
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馃敶 Puedes conocer los puntos que trabajaremos en la sesi贸n en mi blog: Tapping: La T茅cnica que Cambia tu Relaci贸n con la Ansiedad. El Tapping, o TFT (Terapia del Campo Mental), es una t茅cnica que utiliza la estimulaci贸n de puntos de acupuntura para reconfigurar c贸mo nuestra mente procesa pensamientos y emociones. En este audio, exploraremos una secuencia para gestionar la ansiedad, transformando la manera en que vivimos nuestras emociones, no elimin谩ndolas, para que podamos enfrentarlas con ma...
Exhala RELAX
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