Dra. Denise de Carvalho é médica cirurgiã e endoscopista, autora de três livros e coautora do Tratado de Endoscopia da USP, atua como palestrante em eventos nacionais e internacionais. Atualmente, é mestranda em Práticas Emergentes em Saúde pela Thomas Jefferson University, na Pensilvânia, aprofundando sua atuação em inovação e práticas avançadas na medicina.

Temas:

00:00 - Intro

07:11 - Como Pequenas Atitudes Podem Transformar Sua Saúde

15:22 - A Importância do Sistema Digestivo na Energia Diária

23:33 - Alimentação Intuitiva Versus Alimentação Estratégica

31:44 - O Papel da Nutrição na Prevenção de Doenças Crônicas

39:55 - A Relação Entre Excesso de Calorias e Inflamação Silenciosa

48:06 - Intestino Permeável: O Que é e Por Que Está em Alta?

56:17 - Como Ajudar o Corpo a Gastar Menos Energia na Digestão

1:04:28 - O Valor do Autoconhecimento Para Reverter o Quadro Clínico

1:12:39 - Levantar Peso é Funcionalidade, Não Estética

1:20:50 - O Eixo Cérebro-Intestino e Seu Impacto no Bem-Estar

1:29:01 - A Capacidade Humana de Regeneração é Subestimada

Denise:

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