Trening mentalny to ćwiczenia i zadania z zakresu siły, mocy oraz odporności umysłu.
Na siłowni ćwiczysz biceps. A podczas treningu mentalnego - umysł, swoją najważniejszą zdolność potrzebną do wygrywania w biznesie i w sporcie.
Nawet świetnie wyćwiczone ciało nic nie da, jeśli twoja głowa zawiedzie. Umysł, tak jak ciało, można trenować - i to jest bardzo dobra wiadomość.
W życiu, w biznesie i w sporcie wygrywają długodystansowcy. Ci, którzy potrafią ciężko pracować i są wytrwali. Psychologia sportu mówi, że największym sukcesem jest go powtórzyć.
Ile potrzeba czasu, żeby wypracować zdolność i umiejętność wygrywania? W naszym podkaście proponujemy rozpoczęcie treningowej przygody i rozmowę o tym, jak ustalić „złoty medal” w swoim życiu i jak wspierać proces wygrywania.
Gościem odcinka jest Katarzyna Selwant - Psycholog Olimpijska, autorka książek, trzykrotna Mistrzyni Polski w curlingu, komentator sportowa, wykładowca akademicki i trener mentalny.
***
Zapraszam do moich miejsc oraz śledzenia kanałów społecznościowych:
https://www.instagram.com/ewa_czertak/
https://www.facebook.com/markazklasa/
https://www.linkedin.com/in/ewa-czert...
Subskrybuj mój kanał:
