Подкаст Евгения Богачёва для тренеров и атлетов о тренировках и спортивной подготовке. Тут мы обсуждаем нюансы тренинга, подготовки, профилактики травматизма фитнес клиентов и соревнующихся атлетов.
All content for evotraining | podcast is the property of evotraining and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст Евгения Богачёва для тренеров и атлетов о тренировках и спортивной подготовке. Тут мы обсуждаем нюансы тренинга, подготовки, профилактики травматизма фитнес клиентов и соревнующихся атлетов.
Как перерыв в тренировках влияет на силовые показатели и мышечную массу
evotraining | podcast
17 minutes
3 years ago
Как перерыв в тренировках влияет на силовые показатели и мышечную массу
Дайджест "Эволюция тренировки" - короткий компактный подкаст на тему физподготовки. В нем я буду делиться тем, что нового я узнал, какие вопросы изучал в контексте спортивной подготовки. Подкаст будет полезен как тренерам, так и атлетам, которые хотят лучше разбираться в своих тренировках.
🎧 Тема этого выпуска (17 мин) : перерыв в тренировках и то на сколько этот перерыв может повлиять на силовые качества, скоростно-силовые качества, силовую выносливость и мышечную массу.
---
Программы тренировок https://evotraining.ru/learn
Ближайшие семинары
Обучение сложным движениям https://evotraining.ru/mvmnt-1
Программирование тренировок https://evotraining.ru/program-1
evotraining | podcast
Подкаст Евгения Богачёва для тренеров и атлетов о тренировках и спортивной подготовке. Тут мы обсуждаем нюансы тренинга, подготовки, профилактики травматизма фитнес клиентов и соревнующихся атлетов.
