Ti capita di sentirti sempre disponibile per gli altri, ma mai davvero vista o ascoltata?
Esci da certe conversazioni sentendoti svuotata, in colpa, con la sensazione di doverti giustificare continuamente?
In questo episodio esploriamo come distinguere le relazioni che ti nutrono da quelle che ti prosciugano.
Scoprirai i segnali da non ignorare, come riconoscere i meccanismi tossici e imparare a stabilire confini emotivi sani.
Ti guiderò con esempi concreti per aiutarti a coltivare legami autentici e rispettosi, capaci di farti sentire a casa – non in difesa.
💛Rallenta, fermati, ascolta, respira.
Sei nel posto giusto.
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Relazioni che nutrono: come riconoscerle, come coltivarleRelazioni che nutrono: come riconoscerle, come coltivarle | Stagione 2 | Episodio 5
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Evoluzione Gentile è un podcast con
Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer
Voce e Testi: Monica Bertelli -
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Copertina: Ilaria Fini -
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