Dans cet épisode, je plonge profondément dans ma propre expérience de transformation, en passant du poids post-grossesse à retrouver la vitalité et la santé que je recherchais. Les 9 kg supplémentaires de ma grossesse semblaient s'accrocher, et bien que je ne veuille pas perdre ces kilos qui représentent une partie de mon histoire, je ressens le besoin de retrouver mon énergie et ma force.
Je partage avec vous ma propre réalité et la façon dont j'ai abordé cette transformation. En me réalignant avec l'image de moi-même que je voulais retrouver, j'ai adapté ma routine sportive, mon alimentation et même ma manière de penser. Je vous livre les détails des actions que j'ai entreprises pour me remettre sur la voie du bien-être.
Mais ce n'est pas seulement mon histoire que je partage, c'est aussi une exploration des croyances limitantes qui peuvent entraver nos efforts de transformation. Je discute de la façon dont nos croyances façonnent notre réalité et comment il est crucial de reprogrammer nos pensées pour créer la meilleure version de nous-mêmes.
L'évolution personnelle demande du travail, de la persévérance et une prise de conscience constante. Je vous encourage à entreprendre ce voyage avec bienveillance envers vous-même, à reprogrammer vos croyances limitantes et à adopter des pensées positives pour manifester vos désirs les plus profonds.
Si ces idées résonnent avec vous, n'hésitez pas à aimer cet épisode et à laisser un commentaire. Pour continuer à explorer ces concepts et à évoluer vers une version plus épanouissante de vous-même, abonnez-vous à ce podcast. Les prochains épisodes continueront à offrir des conseils et des astuces pour créer une vie vibrante de bien-être et de santé.
Rappelez-vous, vous avez le pouvoir de changer votre réalité en changeant vos pensées. Alors, rejoignez-moi dans cette aventure passionnante vers une meilleure version de vous-même.
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Prenez soin de vous,
Coco Luz