🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Evolución Digital! En esta entrega, tengo el privilegio de dialogar con Farid Numa, médico psiquiatra con una vasta trayectoria en inteligencia emocional y mindfulness, reconocido por su enfoque innovador en la mentoría y desarrollo personal dentro de diversas organizaciones. Conversamos sobre la importancia de anclarnos en el presente, especialmente en un mundo que no cesa de presentarnos incertidumbres y retos. Farid comparte su experiencia, ofreciéndonos una perspectiva única sobre cómo el mindfulness y una inteligencia emocional afinada son esenciales para navegar con éxito por las aguas a menudo turbulentas de la vida moderna. En este episodio, descubrirás: Técnicas efectivas de mindfulness que puedes aplicar de inmediato para una mayor paz interior. Estrategias para desarrollar una inteligencia emocional robusta, permitiéndote gestionar tus emociones de manera más efectiva ante el cambio y la incertidumbre. Historias inspiradoras de cómo la atención plena y la autoconsciencia han transformado vidas, incluidas aquellas en el ámbito corporativo. Consejos prácticos para integrar el mindfulness en tu día a día, mejorando así tu bienestar y productividad. Prepárate para una conversación que te brindará herramientas prácticas para enfrentar un mundo lleno de desafíos. 🔗 Sigue a Juan Andrés Ochoa: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juanandres-ochoa 🔗 Conecta con Farid Numa: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/farid-numa-rodriguez-6b52146b/ #Mindfulness #InteligenciaEmocional #EvoluciónDigital #ViveElPresente