"Já lhe aconteceu sentir que não dormiu o suficiente quando o despertador toca de manhã? Já lhe aconteceu não conseguir "desligar os pensamentos" antes de dormir e ter dificuldade em adormecer? Saiba que não está sozinho. Na realidade, a maior parte das pessoas, em algum momento da sua vida, experiencia dificuldades relacionadas com o sono." 

#Sono é o tema do 3.º episódio do programa online de informação sobre Saúde Psicológica e Bem-Estar, Eu Sinto.me. 

Convidados: 

Teresa Rebelo Pinto (Psicóloga com experiência na área do sono);
Edite Queiroz (Psicóloga com problemas crónicos de sono);
Susana Almeida (Mãe e autora do livro "Ser Super Mãe é uma Treta"). 

Episódio em vídeo disponível aqui. 

Mais informações sobre Saúde Psicológica e Bem-Estar em Eu Sinto.me