"Ouvimos falar muito do autocuidado, da importância de cuidarmos de nós. Com frequência, o autocuidado é apresentado como uma espécie de solução milagrosa para todos os problemas, para o stress, para o cansaço da pandemia, para as insónias ou para a depressão. Às vezes, até parece que o autocuidado é uma espécie de ingrediente mágico que nos vai fazer sentir melhor, e muitas vezes, faz!"

#Autocuidado e Bem-estar é o tema do primeiro episódio do programa online Eu sinto.me. Um programa sobre Saúde Psicológica e Bem-estar. 

Convidados:
Gabriela Moita (Psicóloga e Membro do Conselho de Especialidade de Psicologia Clínica e da Saúde);
Inês Menezes (Radialista);
Maria dos Prazeres (Reformada). 

Episódio em vídeo disponível aqui. 

Mais informações sobre Saúde Psicológica e Bem-Estar em Eu Sinto.me