Olá Olá!!!

O tema de hoje é: Musculação e Composição Corporal

Artigo: O efeito do treinamento de força na composição corporal e peso corporal em indivíduos com sobrepeso e obesidade ao longo da vida: uma revisão sistemática com metanálise

Para saber mais leia em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35191588/

Quer saber mais sobre ciências do exercício e como aplicar tudo no seu dia a dia

Com Anderson Rech - @ande.rech e Guilherme Brodt @guibrodt

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