Et Væredygtigt Liv undersøger, hvordan vi kan skabe et liv, vi faktisk kan holde ud at være i. Her byder Benedikte Holm Bøgelund velkommen til podcasten og kommer nærmere ind på, hvad podcasten kommer til at handle om. Hun vil løbende dykke ned i, hvordan vi:
• Bliver ven med vores nervesystem og skaber mere hjernevenlige rammer og arbejdsbetingelser
• Lader op og holder rigtige hjernepauser flere gange om dagen.
• Bliver skarpe på, hvordan vi energiforvalter vores indre energikonto. Hvilke opgaver, rammer og relationer, der dræner eller nærer os.
• Prioriterer værdier, tid og fokus, så vi bruger vores krudt de rigtige steder – både privat og på job.
• Også får krop, hjerte og sjæl med i (arbejds-)livet – ikke kun hoved, tempo, præstation og målbarhed.
Vært: Benedikte Holm Bøgelund – Ergoterapeut, Stress- & Trivselsmentor, Yogalærer.
www.benedikteboegelund.dk 
