Suele presentarse en muchas personas que pueden tener muy buenos hábitos diario (no fuman, no beben, se mantienen hidratados), pero que por más ejercicios que hagan y dieta que lleven, aún siendo estricta y con déficit calórico, se mantienen en el mismo peso. Esto hace que se desmotiven y "tiren la toalla" porque no ven resultados mensurables, sobre todo, porque no entienden las razones. Las razones pueden ser varias. En esta ocasión te las explico para que tomes medidas adecuadas para ti con tal de mejorar tus resultados y puedas conseguir bajar de peso efectiva y saludablemente. Aprenderás por qué puede la causa de que no bajes de peso tratarse de: Estás adelgazando. Alergia o intolerancia alimenticia. Consumo de alimentos procesados. Ejercicio físico extenuantes. Falta de sueño de calidad. Manejo inadecuado del estrés y/o cualquier emoción negativa. Condición de salud. Si te ves o has visto en esta situación, deja a un lado la preocupación y pre-ocúpate. Hazte responsable y toma acciones para cambiarlo. Hazte consciente y toma las medidas para remediarlo. Solo ten en cuenta que si realmente lo deseas con todo tu Ser tomarás acciones y buscarás la forma de remediarlo con tal de obtener esos resultados. Identifica tu causa, toma acción y confía en el proceso. Tu cuerpo te lo agradecerá y te dará lo que buscas.